OBJECTIFS 4C
La démarche d’accompagnement se présente de cette manière :
- Une première rencontre pour une présentation mutuelle, je rappelle ma légitimité, ma déontologie en tant que coach.
- Je délimite ce qu’est le mental pour moi, grâce au modèle de performance mentale de la méthode Target.
- Le coaché utilise le modèle pour expliquer sa problématique.
- Le coaché a la possibilité de remplir le questionnaire de diagnostic de performance mentale (DPM). Ce diagnostic permet d’avoir une « photographie » des compétences, des forces et des faiblesses du coaché. C’est un outil qui permet de mettre en place un suivi de manière optimale.
- Nous allons partager sur les outils, les stratégies à apprendre, à entraîner.
- Lors de chaque séance des outils mentaux sont entraîner sous ma direction.
- Le coaché reçoit un carnet de coaché, dans lequel il va noter les exercices entraînés.
- A la fin de chaque séance je donne par écrit les exercices que le coaché devra entraîner jusqu’à la séance suivante.
- Il est très important que le coaché puisse acquérir en plus des outils mentaux, son autonomie.
- Un bilan est prévu pour évaluer les progrès.
- La durée du suivi va dépendre de l’objectif envisagé, défi élevé ou retrouvé un équilibre, le bien-être….
La préparation mentale ? Pour qui ?? La démarche d’accompagnement ???
La préparation mentale est une technique de travail sur soi pour améliorer des aspects problématiques de sa vie quotidienne et/ou professionnelle et/ou sportive :- Gérer son stress, ses émotions
- Gérer son énergie
- Devenir son meilleur ami et améliorer son estime de soi
- Fixer des objectifs et les mener à terme
- Améliorer sa concentration
- Retrouver du plaisir dans son travail
- Améliorer la collaboration au sein de son équipe
- Et bien d’autres en fonction de vos attentes
Mes prestations :
- Préparation mentale en séance individuelle
- Diagnostic de Performance Mentale DPM (questionnaire de 98 questions) et analyse
- Stage de formation aux standards de la Méthode Target à partir de 3 personnes
- Préparation mentale d’équipe : travail sur la cohésion de l’équipe, les attentes mutuelles, rassembler autour des mêmes émotions, des mêmes objectifs
- Diagnostic de performance Mentale DPM CO de l’équipe et son analyse
- Préparation mentale en entreprise : le bien-être au travail, gestion du stress et de l’énergie, être plus performant grâce à une bonne estime de soi, travail sur la cohésion d’équipe.
